Barre Olympique 20 kg Cross Training BSA
Incorporer la barre olympique cross training à votre entraînement peut être un excellent moyen d’ajouter de la variété et du défi à vos séances d’entraînement. Les exercices de barre ciblent généralement le bas du corps, y compris les jambes, les fessiers et le tronc, mais comprennent également le haut du corps et les composantes cardio.
Dans l’ensemble, l’intégration de la barre olympique cross training dans votre entraînement peut vous aider à atteindre un programme de conditionnement physique bien équilibré qui cible différents groupes musculaires et améliore la condition physique globale.
Incorporer la barre olympique cross training à votre entraînement peut être un excellent moyen d’ajouter de la variété et du défi à vos séances d’entraînement. Les exercices de barre ciblent généralement le bas du corps, y compris les jambes, les fessiers et le tronc, mais comprennent également le haut du corps et les composantes cardio. Quelques avantages potentiels de l’ajout de barre à votre routine de cross-training :
Amélioration de la force et de l’endurance : la Barre et exercices sont conçus pour construire la force et l’endurance dans vos muscles, ce qui peut vous aider à mieux exécuter dans d’autres types d’exercices.
Flexibilité accrue : la Barre intègre beaucoup de mouvements d’étirement et d’allongement, ce qui peut aider à améliorer votre flexibilité.
Meilleur équilibre et posture : Les exercices de barre exigent souvent que vous vous teniez sur une jambe ou mainteniez une position pendant une période prolongée, ce qui peut aider à améliorer votre équilibre et votre posture.
Faible impact : De nombreux exercices de barre sont à faible impact, ce qui signifie qu’ils peuvent être une excellente option pour ceux qui veulent éviter les entraînements à impact élevé en raison de douleurs articulaires ou de blessures.
Dans l’ensemble, l’intégration de la barre olympique cross training dans votre entraînement peut vous aider à atteindre un programme de conditionnement physique bien équilibré qui cible différents groupes musculaires et améliore la condition physique globale.
Barre de Cross Training noire 20 kg pour un usage professionnel
- Poids : 20 kg
- Diamètre : 28.5 mm
- Longueur : 2200 mm
- 215.000 PSI
- Double moletage
- Max : 750 kg
- 8 roulements
- finition en Zinc
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