Kettlebell 12 kg Competion CG

Les Kettlebells Compétition sont disponibles dans des catégories de poids allant de 8 à 48 kg,  leur taille reste toujours la même. Cela donne un look uniforme pour les entraînements dans une BOX cross training ou dans un Home Gym. 

Nous avons supprimé les nombreuses couleurs des kettlebells compétition classique, et remplacer pour un aspect noir mat. Le code couleur sur la poignée permet une reconnaissance visuelle simple et rapide.

Pourquoi pouvez-vous utiliser un Kettlebell ?

L'utilisation de Kettlebells est un moyen efficace de développer vos muscles et d'augmenter votre métabolisme. La plupart des exercices de Kettlebell nécessitent l'utilisation de tout le corps, et vous touchez donc presque tous les points musculaires ; les jambes, le haut du corps et les bras sont tous renforcés avec l'utilisation du Kettlebell.

Les exercices les plus courants et les plus populaires avec Kettlebell :

- Kettlebell Swing

- Kettlebell Thrusters

- Kettlebell Snatch

- Kettlebell Farmers Walk

- Kettlebell Squats

Quelle taille de Kettlebell dois-je utiliser ?

La taille de Kettlebell compétition dont vous avez besoin est bien sûr très individuelle ! Tout dépend de votre force et de votre forme mais aussi des exercices pour lesquels vous souhaitez utiliser votre kettlebell. 

 - Hors de forme (jamais de musculation) : 8-14 kg

- En forme correcte (entraînement de force occasionnellement) : 10-18 kg

- En bonne forme (entraînement de force souvent) : 15-25 kg

- En super forme (entraînement de force expérimenté) : 20 kg et plus