Le power bag (functional bag, sand bag) est un sac de lest souple de 5 à 40 kg, muni de multiples poignées, conçu...
Le functional training regroupe les exercices reproduisant des mouvements naturels : pousser, tirer, soulever, porter, sauter, tourner. Contrairement à la musculation guidée isolant un muscle, il sollicite simultanément plusieurs groupes musculaires et les stabilisateurs. Intégrer une zone functional training diversifie l'offre de votre salle et répond à la demande croissante.