Le yoga comme la musculation est à la fois physique et mental. Un point majeur qui le diffère avec la musculation est que le poids qu’il utilise n’est autre que le poids du corps. Il existe plusieurs types de yoga allant du yoga plus doux au yoga intensif. Mais peut-on vraiment combiner yoga et musculation ?

La pratique de la musculation répond à différentes motivations. Elle permet d’atteindre les objectifs fixés par chacun et chacune d’entre vous et de répondre à vos attentes. Mais quels sont ces objectifs ?

L’équipement de votre salle de sport avec des machines de musculation n’est pas simple et peuvent parfois relever du parcours du combattant. Les grandes marques fitness peuvent parfois vous faire mal au portefeuille, sachez que vous pourrez trouver des gammes d’appareils de musculation moins onéreuse et professionnelle.

Ergosense a pour objectif le développement de ses poignées de fitness innovante. Son but est d’être le chef de file en matière d’innovation, de design et de technologie. L’étude biomécanique et ergonomique a été le point de départ pour amener ce produit à son évolution.

Chaque revêtement de sol est spécifique, il est fabriqué pour le indoor ou le outdoor. Il est vraiment important de bien se renseigner avant, afin de savoir quel type de dalle en caoutchouc ou rouleau il faudra installer selon votre projet en intérieur ou en extérieur.

Les abdominaux sont souvent considérés comme l'un des groupes musculaires les plus difficiles à cibler lors de l'entraînement. Cependant, l'utilisation de machines de musculation peut rendre cet objectif plus accessible. Dans cet article, nous examinerons les avantages de l'utilisation de machines pour cibler les abdominaux, les différentes machines disponibles sur le marché, comment utiliser efficacement une machine de musculation abdominale et des exemples d'exercices pour cibler les...

Les machines de musculation sont un outil efficace pour cibler les muscles spécifiques de notre corps. Les pectoraux, ou muscles de la poitrine, sont souvent une zone de préoccupation pour les personnes qui cherchent à améliorer leur apparence physique ou à augmenter leur force. Il existe différentes machines disponibles sur le marché pour cibler les pectoraux, chacune ayant ses propres avantages et caractéristiques. Dans cet article, nous allons discuter des avantages de l'utilisation de...

La barre olympique est un accessoire incontournable pour la musculation, l’haltérophilie et le cross-training. Conçue pour supporter de lourdes charges, elle permet de réaliser une multitude d’exercices polyarticulaires, améliorant à la fois la force, la puissance et la masse musculaire. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide complet vous explique en détail ce qu’est une barre olympique, les différences avec une barre standard, les meilleurs exercices à réaliser et les conseils...

Quels équipements utilisés pour transformer sa maison en salle de sport ? BSA PRO dispose de large gamme de matériels sportifs professionnels pour vous équiper totalement, allant du revêtement du sol jusqu’aux machines de musculation haut de gamme.

La chaise romaine est un équipement de musculation incontournable pour tous ceux qui souhaitent renforcer leur dos et leurs abdominaux. Cet outil simple mais efficace permet de travailler de nombreux groupes musculaires importants tels que les lombaires, les abdominaux, les épaules et les bras. Dans cet article, nous allons vous présenter les différents types de chaises romaines disponibles sur le marché, vous donner des conseils pour choisir la chaise romaine adaptée à vos besoins, vous...

Bienvenue dans cet article destiné aux salles de sport en quête de conseils pour choisir les meilleurs haltères pour leur établissement. Les haltères sont des outils de musculation incontournables dans une salle de sport. Ils permettent de travailler de nombreux groupes musculaires et sont très appréciés des clients. Cependant, avec la multitude d'options disponibles sur le marché, il peut être difficile de faire un choix éclairé. Dans cet article, nous aborderons les critères à prendre en...

Les bancs de musculation sont un élément crucial pour tout programme d'entraînement en musculation. Ils permettent de cibler des groupes musculaires spécifiques et d'ajuster les angles de travail pour une stimulation maximale. Il existe plusieurs types de bancs de musculation, chacun ayant ses propres avantages et utilisations. Dans cet article, nous allons explorer les différents types de bancs de musculation disponibles sur le marché et comment choisir celui qui convient le mieux à vos...