Lorsque l'on anime des cours collectifs de sport en salle, la musique est un élément clé pour créer une ambiance...
Le yoga comme la musculation est à la fois physique et mental. Un point majeur qui le diffère avec la musculation est que le poids qu’il utilise n’est autre que le poids du corps. Il existe plusieurs types de yoga allant du yoga plus doux au yoga intensif. Mais peut-on vraiment combiner yoga et musculation ?