Le power bag (functional bag, sand bag) est un sac de lest souple de 5 à 40 kg, muni de multiples poignées, conçu...
L'intégration du yoga dans une salle de sport musculation est une stratégie de diversification rentable. Les adhérents qui pratiquent le yoga en complément de la musculation réduisent les blessures, améliorent leur mobilité et restent plus longtemps dans la salle. Pour les gérants, proposer des cours de yoga en plus de la musculation augmente le nombre de créneaux facturables et attire une clientèle complémentaire — notamment les femmes de 30 à 50 ans, sous-représentées dans les salles de muscul