Le miroir connecté fitness est l’équipement de sport que vous devez à tout prix avoir en 2022. Vous n’avez jamais entendu parler de cet accessoire? Dans cet article, nous allons le présenter de fond en comble. Qu’est-ce que le miroir connecté fitness ? Quelles sont ses fonctionnalités ? Comment l’utiliser pour son programme de remise en forme? On vous dit tout dans cet article !

Miroir connecté fitness : qu’est-ce que c’est ?

L’univers du fitness a connu un important bond vers l’avant avec cette nouvelle tendance du marché : le miroir connecté fitness. Le miroir a pour rôle de présenter notre physique tel qu’il est. Le rôle du miroir connecté va au-delà. En fait, cette nouvelle merveille de la technologie permet à son utilisateur de se voir et de corriger instantanément sa posture, ou son mouvement lorsqu’il pratique le sport (yoga, fitness, musculation, etc.). Il s’agit donc d’un miroir qui nous accompagne durant les séances de sport. Il permet par exemple de vérifier si l’on exécute correctement les gestes d’un exercice.

Vous l’aurez donc compris, les miroirs connectés fitness sont des miroirs classiques, mais dotés d’une intelligence artificielle orientée dans le domaine de l’activité physique. Il existe plusieurs variétés de miroirs connectés dans le marché. Mais en général, ils intègrent un affichage qui permet à leurs utilisateurs de disposer d’un coach sportif virtuel. C'est ce dernier qui les guide alors pendant les exercices.

Quelles sont les composantes d’un miroir connecté fitness ?

Le miroir connecté fitness a été conçu de manière spécifique. Il est principalement  constitué :

• d’un écran assez large et haut pour permettre à tous les gabarits de s’y adapter ;
• d’une caméra dont le rôle est de connecter l’utilisateur au coach virtuel ;
• Des hauts parleurs pour une communication limpide. Ainsi, les séances d’exercices peuvent se dérouler telle en présentiel ;
• D’un moniteur cardiaque : il permet d’avoir  un suivi biométrique et un contrôle optimal  de ses performances.

A côté de ces principales composantes, le miroir connecté fitness peut aussi être vendu avec un tapis ou un kit de musculation. Ces composantes permettent à l’utilisateur de pratiquer les exercices comme le cardio, le yoga ou la musculation.

Les fonctionnalités d’un miroir connecté fitness

À l’image de tous les autres appareils électroniques, le miroir connecté fitness possède des fonctionnalités qui lui sont associées. Lorsqu’il est éteint, il a la même fonctionnalité qu’un miroir classique, refléter l’image de son utilisateur. Mais, lorsqu'il est allumé, plusieurs fonctionnalités viennent s’ajouter. Pour en bénéficier, il faut se connecter au miroir à travers votre smartphone. Une fois cela fait, l’utilisateur peut pleinement profiter des fonctionnalités suivantes :

• Accès à des cours enregistrés 
• Bluetooth pour synchroniser tous les appareils connectés
• Système chat vidéo pour pratiquer simultanément avec des connaissances malgré la distance
• Des options qui évaluent les performances après l’exercice
• Possibilité de rediriger la playlist musicale de son smartphone vers le système playlist du miroir

Le miroir connecté fitness rivalise avec les salles de sport classiques. Depuis votre domicile, cet outil est capable de vous remettre en forme sans difficulté.

Voilà! Vous connaissez l’essentiel sur la nouvelle tendance du marché du fitness. Néanmoins, vous pouvez toujours vous rendre sur ce site pour en savoir plus sur le miroir connecté fitness.

Nos conseils pour progresser avec le miroir connecté fitness

Le miroir connecté est un outil de premier choix pour les adeptes de sport à domicile. Cependant, il est nécessaire de savoir s’en servir pour progresser rapidement et obtenir sa silhouette de rêve.

Suivre et se laisser guider par son coach virtuel

Lorsqu’on est dans une salle de gym, l’une des règles fondamentales est de suivre et se laisser guider par son préparateur physique. Avec cet outil de training home, le principe est le même, suivre à la lettre les recommandations de son coach virtuel. Ce dernier maîtrise le type d’exercice, la durée ainsi que le nombre de fois qu’il doit être réalisé pour travailler une partie du corps donnée.

Corriger les mouvements ou les postures tel qu’indiqué par le coach virtuel

L’un des avantages que possède le miroir connecté est qu’il permet à l’utilisateur de se voir et de juger lui-même les gestes et postures qu’il adopte, en fonction de l’exercice en cours. Alors, pour progresser, il est nécessaire de corriger sa posture ou son mouvement lorsque cela est recommandé. Ainsi, le travail sera effectué sur la partie du corps ciblée.

Opter pour des séances en groupe

L’expérience a prouvé qu’ensemble nous parvenons à faire de grandes choses. Cela est valable ici. En effet, si vous vous lancez dans un projet de home training seul, vous allez rapidement vous en lassez. Heureusement, le miroir connecté possède une fonctionnalité qui permet de pratiquer avec des amis à des kilomètres de distance. En pratiquant ainsi, les séances de yoga ou de musculations seront plus interactives, ce qui permettra de prendre plaisir à pratiquer.