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Quels équipements pour une salle de sport à la maison ?

Quels équipements utilisés pour transformer sa maison en salle de sport ? BSA PRO dispose de large gamme de matériels sportifs professionnels pour vous équiper totalement, allant du revêtement du sol jusqu’aux machines de musculation haut de gamme.

Quel sport de combat pour se défendre en cas d’agression ?

Publié dans: Sport de combat

Que ce soit dans la rue, à domicile, dans les transports en commun, la nuit ou en journée, personne ne peut véritablement connaître où, ni quand il pourrait être victime d’une agression. Pour se préparer à toute éventualité, connaître quelques techniques de combat peut être une bonne idée.

Barre Olympique : Exercices, Utilisation et Guide Complet

Publié dans: Musculation, Cardio training

La barre olympique est un accessoire incontournable pour la musculation, l’haltérophilie et le cross-training. Conçue pour supporter de lourdes charges, elle permet de réaliser une multitude d’exercices polyarticulaires, améliorant à la fois la force, la puissance et la masse musculaire. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide complet vous explique en détail ce qu’est une barre olympique, les différences avec une barre standard, les meilleurs exercices à réaliser et les conseils...

Comment choisir la bonne kettlebell pour vos besoins ?

Publié dans: Musculation, Cross training

La kettlebell est un poids polyvalent composé d'une boule en fonte avec une poignée, permettant de muscler rapidement le corps entier. Originaire de Russie, la kettlebell est utilisée par les athlètes pour améliorer leur préparation physique. Elle permet de travailler la puissance musculaire, le gainage, l'endurance musculaire, et même de soulager les maux de genoux ou de dos. Les kettlebells sont facilement transportables et peuvent être utilisées pour des exercices de cross-training.

Les avantages de la Swiss Ball pour les professionnels du sport et de la santé

Publié dans: Fitness

Le swiss ball a plusieurs synonymes en français comme en anglais : balle suisse, gym ball, ballon de gymnastique, ballon de physiologie, ballon de Pilates, balle de yoga, ballon de Klein etc

Comment progresser avec le miroir connecté fitness ?

Publié dans: Fitness

Le miroir est un accessoire du quotidien indispensable, car il permet de voir notre physique tel quel. Avec le développement de la technologie, cette fonction classique du miroir est devenue obsolète. En fait, il existe désormais des miroirs dits « connectés », que vous pouvez utiliser pour un suivi optimal de vos séances de fitness.

Caracteristiques et avantages de la corde battle rope crossfit

Publié dans: Cross training

Les battle ropes, également appelées cordes lourdes, sont un outil d'entraînement physique utilisé pour améliorer la force et la condition physique. Comme son nom l'indique, c'est une corde, mais ce n'est pas n'importe quelle corde. La corde est épaisse, lourde et longue, ce qui lui confère une résistance et une mobilité importantes.Les battle ropes offrent une grande variété d'avantages pour les personnes de tous niveaux de condition physique. Passons en revue certains de nos avantages...

Yoga et Musculation ?

Publié dans: Musculation, Yoga et Pilates

Le yoga comme la musculation est à la fois physique et mental. Un point majeur qui le diffère avec la musculation est que le poids qu’il utilise n’est autre que le poids du corps. Il existe plusieurs types de yoga allant du yoga plus doux au yoga intensif. Mais peut-on vraiment combiner yoga et musculation ?

Rameur Concept 2

Publié dans: Cardio training, Cross training

Maintenant que le CrossFit est si important, vous avez probablement vu davantage de rameurs Concept2, mais ce n'est pas le seul rameur sur le marché. Cherchez des rameurs sur Google ou sur Amazon et vous verrez qu'il existe des dizaines de marques et de modèles différents parmi lesquels vous pourrez choisir.

Tout ce que vous devez savoir sur les rings de boxe

Publié dans: Sport de combat

Chers professionnels du sport, coachs et responsables de clubs de boxe, le ring de boxe est un élément clé pour une expérience de formation optimale pour vos athlètes. Il offre une surface de combat stable et sûre pour les compétitions et les entraînements. Dans ce guide, nous allons explorer les différents types de rings de boxe, leur construction et les critères importants à prendre en compte lors de l'achat d'un ring pour votre club. Nous espérons que vous trouverez ces informations utiles...

Machine musculation dos et épaules

Publié dans: Musculation

La pratique de la musculation répond à différentes motivations. Elle permet d’atteindre les objectifs fixés par chacun et chacune d’entre vous et de répondre à vos attentes. Mais quels sont ces objectifs ?

Machines de musculation pour les jambes

Publié dans: Musculation

L’équipement de votre salle de sport avec des machines de musculation n’est pas simple et peuvent parfois relever du parcours du combattant. Les grandes marques fitness peuvent parfois vous faire mal au portefeuille, sachez que vous pourrez trouver des gammes d’appareils de musculation moins onéreuse et professionnelle.

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